L’hypnose est aujourd’hui reconnue pour ses bienfaits chez les adultes. Ce que l’on sait moins, c’est qu’elle est tout aussi — voire plus — efficace avec les enfants. Grâce à leur imagination débordante et leur capacité naturelle à « jouer le jeu », les enfants entrent très facilement dans un état hypnotique. Dans cet article, je vous explique pourquoi l’hypnose fonctionne si bien avec les enfants, dans quelles situations elle est recommandée, et comment se déroule une séance d’hypnose pour enfant dans mon cabinet.

L’hypnose chez les enfants : un outil thérapeutique puissant

L’hypnose est un état modifié de conscience, entre veille et sommeil, dans lequel l’enfant reste parfaitement présent tout en étant absorbé dans son monde intérieur. Pour les enfants, entrer dans cet état est presque naturel : un simple « on dirait que… » et les voilà partis pour une grande aventure.

Durant la séance, j’utilise cette capacité d’imagination incroyable pour transformer la séance en un jeu thérapeutique. Il ne s’agit pas de lui faire entrer dans mon univers, mais de m’adapter au sien. Ainsi, les enfants s’impliquent dans la construction d’une solution qui leur convient et leur est adaptée. De plus, ils comprennent qu’ils ont plus de pouvoir qu’ils ne l’imagine, et prennent confiance dans leur capacité à trouver des ressources à leur niveau.

Que ce soit le monde de Harry Potter, la Pat’Patrouille, les licornes ou les dragons, j’intègre ses passions et son langage pour lui parler de ce qu’il vit — à sa manière. Cela rend la séance vivante, engageante et surtout efficace.

La transe n’est pas aussi formelle qu’avec les adultes. J’utilise un langage qui suggère des changements (comme en hypnose), mais à travers des outils plus ludiques. Par exemple, je leur propose de discuter avec leur inconscient en utilisant leur main, de raconter des histoires, de faire appel à ou encore de créer un ancrage de confiance en sautant dans un cercle magique.

Pour quoi proposer une séance d’hypnose à un enfant ?

L’hypnose pour enfants est particulièrement indiquée pour :

• Arrêter le pipi au lit (énurésie)
• Trouver un sommeil plus paisible
• Renforcer la confiance en soi
• Développer la concentration
• Gérer les émotions fortes, la colère ou l’hypersensibilité
• Surmonter les peurs et phobies, y compris la phobie scolaire
• Apaiser le stress et l’anxiété

Cette liste n’est pas exhaustive. L’hypnose est un outil très adaptable qui s’adresse à une grande variété de problématiques chez l’enfant, à condition qu’il soit motivé à changer.

Comment se déroule une séance d’hypnose avec un enfant ?

Une séance pour enfants dure maximum une heure (parfois seulement 30 minutes), en fonction de l’âge de l’enfant, de ses besoins, et de sa durée d’attention.

La première partie de la séance s’adresse plutôt aux parents, pour comprendre ce qui se passe de leur point de vue. Elle dure 10 à 15 minutes. Ensuite, je reste seule avec l’enfant (avec son accord), le questionne sur ce qui se passe de son point de vue, et lui propose un ou plusieurs outils adaptés à son problème. La séance se termine sur un temps clôture avec enfant et parents, qui dépend de ce que l’enfant souhaite partager avec eux.

Parfois, les difficultés de l’enfant sont liées à des dynamiques familiales. Dans ce cas, nous réfléchissons ensemble à des changements adaptés pour tous les membres de la famille.

En général, quelques séances suffisent pour observer des changements concrets et durables.

Quand consulter pour son enfant ?

Il est pertinent de prendre rendez-vous lorsque :

• Votre enfant souffre de la situation.
• Il exprime l’envie de changer.
• Il est en âge de communiquer, généralement à partir de 3 ans.

L’adhésion de l’enfant est essentielle dans mon accompagnement : rien ne peut se faire sans sa motivation. Si vous, en tant que parent, êtes gêné(e) par une situation que lui ne perçoit pas comme un problème, le changement sera difficile. Dans ce cas, je vous invite à venir me consulter vous-même : quelques ajustements dans la communication ou l’attitude parentale peuvent parfois déclencher une prise de conscience chez l’enfant.

Hypnose pour enfants : un accompagnement respectueux et efficace

L’hypnose pour enfants est une approche douce, joyeuse et profondément respectueuse de leur monde intérieur. Elle leur permet de grandir avec confiance, d’apaiser leurs émotions et de s’ouvrir à leurs ressources naturelles.

Chaque séance est une aventure, une exploration, une occasion de découvrir qu’ils ont déjà en eux ce qu’il faut pour aller mieux.

Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous pour votre enfant ?
Contactez-moi pour discuter ensemble de votre situation et voir si l’hypnose est une bonne option pour lui.